{"id":9523,"date":"2022-05-02T08:00:59","date_gmt":"2022-05-02T06:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/cococrem.es\/blog\/?p=9523"},"modified":"2022-04-22T08:47:06","modified_gmt":"2022-04-22T06:47:06","slug":"proteccion-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cococrem.es\/blog\/proteccion-solar\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n solar: todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"<p>En la primavera los d\u00edas m\u00e1s largos y soleados dan lugar a planes al aire libre y el sol comienza a incidir con m\u00e1s intensidad en nuestro rostro. Aunque es cierto que el ser humano necesita unos minutos al d\u00eda de exposici\u00f3n al sol para absorber vitaminas, <strong>la protecci\u00f3n solar es esencial<\/strong> para que los rayos del sol no tengan un efecto da\u00f1ino en nuestra piel.<\/p>\n<p>La exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar es la <strong>mayor responsable del envejecimiento de la piel<\/strong> y, por eso, el uso de protecci\u00f3n solar es el mejor tratamiento antiedad que existe.\u00a0Si hasta este momento pensabas que la protecci\u00f3n solar solo era necesaria en la playa y que todas eran extremadamente pegajosas y con un olor fuerte aqu\u00ed te contamos <strong>todo lo que necesitas saber sobre protecci\u00f3n solar<\/strong>.<\/p>\n<h3>SPF de la protecci\u00f3n solar<\/h3>\n<p>Las siglas SPF provienen del ingl\u00e9s <em>Sun Protection Factor <\/em>y hacen referencia a la <strong>protecci\u00f3n contra la radiaci\u00f3n solar<\/strong> con la que cuenta un producto. Los diferentes n\u00fameros (15, 30, 50, etc.) reflejan el grado de bloqueo de los rayos del sol e indican el <strong>tiempo de defensa natural de la pie<\/strong>l antes de empezar a verse da\u00f1ada.<\/p>\n<h3>Protectores solares qu\u00edmicos y protectores solares f\u00edsicos<\/h3>\n<p>Existen diferentes tipos de protectores solares seg\u00fan su formulaci\u00f3n y la manera en que protegen nuestra piel:<\/p>\n<ul>\n<li>Los <strong>protectores solares qu\u00edmicos<\/strong> se formulan con compuestos qu\u00edmicos capaces de <strong>absorber la radiaci\u00f3n<\/strong> en la capa m\u00e1s superficial como por ejemplo oxibenzona o octocrileno. Estas sustancias sint\u00e9ticas captan la energ\u00eda, la transforman en la calor y en una <strong>longitud de onda inofensiva<\/strong> para la piel.<\/li>\n<li>Los <strong>protectores solares f\u00edsicos<\/strong> se formulan con sustancias de origen mineral como el \u00f3xido de zinc de titanio o de hierro. Crean una <strong>capa protectora<\/strong> en la piel que act\u00faa como escudo haciendo que la radiaci\u00f3n solar rebote y <strong>no penetre<\/strong> y da\u00f1e las c\u00e9lulas de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Usados correctamente ambos tipos son igual de efectivos. Sin embargo, se recomiendan los protectores solares f\u00edsicos especialmente en ni\u00f1os peque\u00f1os, pieles sensibles y pieles posttratamientos (l\u00e1ser) o con cicatrices. As\u00ed, se evita aplicar un exceso de qu\u00edmicos en la piel.<\/p>\n<h3>Importancia de la protecci\u00f3n solar<\/h3>\n<p>La exposici\u00f3n solar tiene consecuencias tanto a corto como a largo plazo. Aunque las m\u00e1s visibles son siempre las de corto plazo como las quemaduras tambi\u00e9n puede provocar otros efectos. Algunos son m\u00e1s superficiales o cosm\u00e9ticos como la <strong>deshidrataci\u00f3n o la aparici\u00f3n de manchas<\/strong> y otros m\u00e1s graves como el <strong>c\u00e1ncer de piel<\/strong>.<\/p>\n<h3>Informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre protecci\u00f3n solar<\/h3>\n<p><a href=\"\/138-solar-esthederm\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-H54gz8Mj\/w:1024\/h:1024\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/241058731_4721454504553154_3868847142677101937_n.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9553\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-H54gz8Mj\/w:1024\/h:1024\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/241058731_4721454504553154_3868847142677101937_n.jpg\" alt=\"protecci\u00f3n solar\" width=\"600\" height=\"600\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9553\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-H54gz8Mj\/w:1024\/h:1024\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/241058731_4721454504553154_3868847142677101937_n.jpg\" alt=\"protecci\u00f3n solar\" width=\"600\" height=\"600\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>Los protectores solares son productos de prevenci\u00f3n contra los efectos secundarios de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar como quemaduras y enfermedades de la piel. Estos protectores pueden ser faciales o corporales. Adem\u00e1s, existen protectores solares pensados para un p\u00fablico espec\u00edfico como los ni\u00f1os o los deportistas. Al tratarse de un producto para la piel normalmente existen <strong>diferentes protectores solares y texturas seg\u00fan el tipo de piel<\/strong>, fototipo, estilo de vida, etc.<\/p>\n<p>Algo que mucha gente no sabe es que broncearse implica que ha habido un da\u00f1o en la piel y ha necesitado producir melanina y estimular su mecanismo de defensa distribuy\u00e9ndola por toda la piel para formar una capa protectora. Por tanto, estrictamente hablando ning\u00fan bronceado ser\u00eda completamente saludable. Por eso, una <strong>buena alternativa son los autobronceadores<\/strong> que te permiten tener un color agradable cuidando de tu piel. En nuestro post <a href=\"\/blog\/autobronceador\/\">Autobronceador<\/a> te contamos c\u00f3mo aplicarlo para que quede natural.<\/p>\n<p>Una de las dudas m\u00e1s comunes es la <strong>cantidad \u00f3ptima de protector solar<\/strong>. A pesar de que cada fabricante lo especifica la recomendaci\u00f3n general es el equivalente a una cucharadita de caf\u00e9 en la cara y 6 en el resto del cuerpo sobre la piel seca. Adem\u00e1s, es conveniente aplicarla 30 min antes de la exposici\u00f3n solar y se debe <strong>reaplicar cada dos horas<\/strong> o despu\u00e9s de cualquier actividad que la pueda haber eliminado.<\/p>\n<h2>Protecci\u00f3n solar facial<\/h2>\n<p>La cara es la parte del cuerpo (junto a las manos) m\u00e1s expuesta al sol. Por eso, es esencial <strong>usar protecci\u00f3n solar facial durante todo el a\u00f1o<\/strong>. Las caracter\u00edsticas de la piel del rostro (grosor, PH, etc.) son diferentes a la del cuerpo y, por tanto, necesitan un protector solar espec\u00edfico.\u00a0Asimismo, es una de las zonas m\u00e1s delicadas: acn\u00e9 o enfermedades de la piel, uso de productos cosm\u00e9ticos o de maquillaje, etc. Para poder<strong> mantener el h\u00e1bito<\/strong> y usarlo todo el a\u00f1o es esencial encontrar un protector solar facial adaptado a nuestras preferencias y necesidades.<\/p>\n<p>La <a href=\"\/409-protector-facial-solar\">protecci\u00f3n solar facial<\/a> que encontrar\u00e1s en <strong><a href=\"\/\">Cococrem<\/a> se adapta a todo tipo de pieles, <\/strong>no deja rastro blanquecino y combina bien con el maquillaje. Existen tambi\u00e9n diferentes formatos como en gel, crema e incluso en stick o polvo, perfectos para reaplicar sin estropear el maquillaje.\u00a0\u00bfEn qu\u00e9 momento se aplica? La protecci\u00f3n solar facial se aplica despu\u00e9s de la <a href=\"\/blog\/rutina-facial-de-invierno\/\">rutina facial<\/a> y antes de comenzar con el maquillaje.<\/p>\n<p>Entre nuestra variedad de protectores solares faciales, estas son algunas sugerencias:<\/p>\n<p><a href=\"\/solar-mesoestetic\/2537-mesoprotech-light-water-antiaging-veil-50-mesoestetic-8436024755220.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-1OLyLUsa\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/light-water-antiaging-veil-Mesoestetic.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9527 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-1OLyLUsa\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/light-water-antiaging-veil-Mesoestetic.jpg\" alt=\"light water antiaging veil Mesoestetic\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9527 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-1OLyLUsa\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/light-water-antiaging-veil-Mesoestetic.jpg\" alt=\"light water antiaging veil Mesoestetic\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>El <a href=\"\/solar-mesoestetic\/2537-mesoprotech-light-water-antiaging-veil-50-mesoestetic-8436024755220.html\">Light Water Antiaging Veil de Mesoestetic<\/a> es perfecto para <strong>pieles mixtas a secas <\/strong>y deja un acabado glow en la piel maravilloso gracias a su textura ligera.<\/p>\n<p><a href=\"\/proteccion-muy-alta-spf50\/2561-crema-protectora-spf50-blue-light-ocean-respect-skeyndor-8436542364454.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-hX2x1E0m\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Crema-Protectora-SPF50-Blue-Light-Ocean-Respect-Skeyndor-CocoCrem.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9532 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-hX2x1E0m\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Crema-Protectora-SPF50-Blue-Light-Ocean-Respect-Skeyndor-CocoCrem.jpg\" alt=\"Crema Protectora SPF50+ Blue Light Ocean Respect Skeyndor\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9532 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-hX2x1E0m\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Crema-Protectora-SPF50-Blue-Light-Ocean-Respect-Skeyndor-CocoCrem.jpg\" alt=\"Crema Protectora SPF50+ Blue Light Ocean Respect Skeyndor\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>El <a href=\"\/proteccion-muy-alta-spf50\/2561-crema-protectora-spf50-blue-light-ocean-respect-skeyndor-8436542364454.html\">Sun Expertise de Skeyndor<\/a> es un protector solar facial con una textura no grasa especialmente indicada para pieles sensibles al sol. Con un factor de protecci\u00f3n muy alto incorpora tambi\u00e9n <strong>protecci\u00f3n para luz azul<\/strong> para garantizar una protecci\u00f3n completa.<\/p>\n<p>Los <strong>stick solares<\/strong> son el perfecto complemento para reforzar la protecci\u00f3n solar en las <strong>zonas m\u00e1s vulnerables<\/strong> y en lunares, manchas, cicatrices, tatuajes, etc. En los \u00faltimos a\u00f1os, los sticks solares han mejorado sus f\u00f3rmulas para ser m\u00e1s f\u00e1ciles de aplicar, convirti\u00e9ndose en la <strong>opci\u00f3n perfecta para llevar en el bolso<\/strong> y reaplicar.<\/p>\n<p><a href=\"\/solar-mesoestetic\/2519-mesoprotech-sun-protective-repairing-stick-100-mesoestetic-8436024755206.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-EKfNENdb\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Mesoprotech-Sun-Protective-Repairing-Stick-100-Mesoestetic.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9528 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-EKfNENdb\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Mesoprotech-Sun-Protective-Repairing-Stick-100-Mesoestetic.jpg\" alt=\"Mesoprotech Sun Protective Repairing Stick 100+ Mesoestetic\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9528 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-EKfNENdb\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Mesoprotech-Sun-Protective-Repairing-Stick-100-Mesoestetic.jpg\" alt=\"Mesoprotech Sun Protective Repairing Stick 100+ Mesoestetic\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>El <a href=\"\/solar-mesoestetic\/2519-mesoprotech-sun-protective-repairing-stick-100-mesoestetic-8436024755206.html\">Sun Protective Repairing Stick de Mesoestetic<\/a> es un stick perfecto para este prop\u00f3sito con un SPF dos veces superior al est\u00e1ndar y rosa mosqueta para ayudar a la regeneraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Existen tambi\u00e9n <a href=\"\/298-protector-solar-antimanchas\">fotoprotectores antimanchas<\/a> que adem\u00e1s de proteger la piel de la aparici\u00f3n de manchas ayude a reducir las existentes.<\/p>\n<p><a href=\"\/antimanchas\/2919-photo-reverse-stick-institut-esthederm-3461020001144.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-o6fOeyUm\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Photo-Reverse-Stick-Institut-Esthederm.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9530 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-o6fOeyUm\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Photo-Reverse-Stick-Institut-Esthederm.jpg\" alt=\"Photo Reverse Stick Institut Esthederm\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9530 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-o6fOeyUm\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Photo-Reverse-Stick-Institut-Esthederm.jpg\" alt=\"Photo Reverse Stick Institut Esthederm\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>El <a href=\"\/antimanchas\/2919-photo-reverse-stick-institut-esthederm-3461020001144.html\">Photo Reverse Stick de Institut Esthederm<\/a> es uno de los pocos <strong>tratamientos antimanchas compatibles con la exposici\u00f3n al sol<\/strong>. Protege, previene y act\u00faa sobre las manchas solares aclarando de forma progresiva el tono de la piel. Su f\u00f3rmula tiene filtros solares UVB y UVA y para la luz azul de las pantallas.<\/p>\n<h2>Protector solar corporal<\/h2>\n<p>El <a href=\"\/410-protector-corporal-solar\">protector solar corporal<\/a> debe usarse en las zonas expuestas al sol especialmente en \u00e9pocas y zonas donde el sol es m\u00e1s fuerte. Cuando lo apliquemos, debemos acordarnos de no olvidar las manos. Las manos son una de las zonas que m\u00e1s <strong>muestran el envejecimiento de la piel<\/strong> por su exposici\u00f3n contante al sol. Algunas de nuestras sugerencias son:<\/p>\n<p><a href=\"\/solar-mesoestetic\/2540-mesoprotech-antiaging-body-sun-mist-mesoestetic-8436024755565.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-4AO2fsZg\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Antiaging-Body-Sun-Mist-Mesoestetic.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9533 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-4AO2fsZg\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Antiaging-Body-Sun-Mist-Mesoestetic.jpg\" alt=\"Antiaging Body Sun Mist Mesoestetic\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9533 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-4AO2fsZg\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Antiaging-Body-Sun-Mist-Mesoestetic.jpg\" alt=\"Antiaging Body Sun Mist Mesoestetic\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p><a href=\"\/solar-mesoestetic\/2540-mesoprotech-antiaging-body-sun-mist-mesoestetic-8436024755565.html\">Antiaging Body Sun Mist de Mesoestetic<\/a> es una bruma que te facilita la vida. Una textura fresca y ligera que no necesita de demasiado cuidado en su aplicaci\u00f3n. Formulada con ingredientes beneficiosos para la piel consigue que <strong>cuides de tu piel mientras la proteges del sol<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"\/solar-montibello\/1554-cooling-mist-spf50-sunage-montibello-8429525425228.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-qRLSsp4E\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cooling-Mist-SPF50-Sunage-Montibello.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9534 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-qRLSsp4E\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cooling-Mist-SPF50-Sunage-Montibello.jpg\" alt=\"Cooling Mist SPF50+ Sunage Montibello\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9534 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-qRLSsp4E\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Cooling-Mist-SPF50-Sunage-Montibello.jpg\" alt=\"Cooling Mist SPF50+ Sunage Montibello\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>El <a href=\"\/solar-montibello\/1554-cooling-mist-spf50-sunage-montibello-8429525425228.html\">Cooling Mist SPF 50 de Montibello<\/a> es una <strong>bruma que permite una c\u00f3moda aplicaci\u00f3n<\/strong>. Se absorbe r\u00e1pidamente y la f\u00f3rmula aporta, adem\u00e1s de hidrataci\u00f3n, una <strong>sensaci\u00f3n de frescor en la piel<\/strong> muy agradable. Perfecta para todo tipo de pieles y situaciones ya que es <strong>resistente al agua y a la arena<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"\/solar-montibello\/2573-sport-sun-gel-spf50-sunage-montibello-8429525438648.html\"><img data-opt-src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-q05l5KSZ\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sport-Sun-Gel-SPF50-Sunage-Montibello.jpg\"  decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9536 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-q05l5KSZ\/w:300\/h:300\/q:eco\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sport-Sun-Gel-SPF50-Sunage-Montibello.jpg\" alt=\"Sport Sun Gel SPF50 Sunage Montibello\" width=\"300\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9536 size-medium\" src=\"https:\/\/ml2u9lzqwze4.i.optimole.com\/F_a2AAg-q05l5KSZ\/w:300\/h:300\/q:90\/https:\/\/cococrem.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Sport-Sun-Gel-SPF50-Sunage-Montibello.jpg\" alt=\"Sport Sun Gel SPF50 Sunage Montibello\" width=\"300\" height=\"300\" \/></noscript><\/a><\/p>\n<p>Por \u00faltimo, el <a href=\"\/solar-montibello\/2573-sport-sun-gel-spf50-sunage-montibello-8429525438648.html\">Sport Sun Gel de Montibello<\/a> est\u00e1 <strong>pensado para deportistas<\/strong>. Su textura en gel no es nada grasa y es resistente al agua y al sudor. Perfecto para actividades al aire libre ya que es de r\u00e1pida absorci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfNo encuentras ninguno que se adapte a tus necesidades? <a href=\"\/contactenos\">Cont\u00e1ctanos<\/a> y te asesoramos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la primavera los d\u00edas m\u00e1s largos y soleados dan lugar a planes al aire libre y el sol comienza a incidir con m\u00e1s intensidad en nuestro rostro. 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