La piel se debe exponer al sol con mucho cuidado, de forma controlada y protegida. Para lograr buenos resultados debemos preparar la piel antes de la exposici\u00f3n y, por supuesto, cuidarla durante y despu\u00e9s para mantenerlos. Por eso, desde Cococrem hoy os contamos c\u00f3mo preparar la piel para el sol y qu\u00e9 beneficios aporta<\/strong>.<\/p>\n La piel de nuestro cuerpo lleva unos meses sin estar expuesta a los rayos de sol. Por eso, no es recomendable exponerse a \u00e9l de forma prolongada. En el caso de que se haga debemos tomar una serie de precauciones para preparar la piel para el sol y evitar quemaduras y otras consecuencias.<\/p>\n La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo<\/strong> y tiene funciones muy importantes como protegernos del calor o de las infecciones. Si esta barrera natural va perdiendo hidrataci\u00f3n o elasticidad se hace m\u00e1s vulnerable. Adem\u00e1s, los rayos solares son responsables del envejecimiento prematuro, la sequedad e incluso el c\u00e1ncer de piel as\u00ed como de reacciones dermatol\u00f3gicas como la dermatitis o la urticaria.<\/p>\n Cuando empezamos a plantearnos la idea de exponernos al sol puede que tengamos la piel afectada por los estragos del invierno como los cambios de temperatura, el viento, etc. En verano, adem\u00e1s de la exposici\u00f3n solar tambi\u00e9n hay agentes como el agua salada o el cloro que pueden resecar la piel.<\/p>\n Para lograr un buen bronceado no solo es importante lo que se hace durante y tras la exposici\u00f3n solar sino tambi\u00e9n antes. Especialmente en zonas sensibles como el escote, las manos o los hombros donde es especialmente importante preparar la piel para el sol.<\/p>\n Preparar la piel para el sol nos ayuda a minimizar los da\u00f1os que causa la exposici\u00f3n solar prolongada<\/strong>, lograr un resultado uniforme en todo el cuerpo y a no perder la hidrataci\u00f3n y la protecci\u00f3n de la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n Puede sonar a t\u00f3pico pero todo empieza desde el interior<\/strong>. Por eso, los h\u00e1bitos alimenticios y de estilo de vida son muy importantes para preparar la piel para el sol. La verdadera salud de la piel depende de las c\u00e9lulas y estas de nuestro organismo y todos sus procesos fisiol\u00f3gicos, que a su vez dependen de los h\u00e1bitos. Entre estos h\u00e1bitos se incluye:<\/p>\n Por otro lado, nos podemos ayudar de la nutricosm\u00e9tica para preparar la piel para el sol. Desde Cococrem no vemos la nutricosm\u00e9tica como sustituto a la protecci\u00f3n externa u otros cuidados pero s\u00ed como un complemento. Existen productos con vitamina A o E que ayudan a la piel a recuperar la capacidad antioxidante y favorecen la producci\u00f3n de melanina. Por supuesto, siempre debemos leer las instrucciones de cada complemento y consultarlo con el m\u00e9dico.<\/p>\n La exfoliaci\u00f3n consiste en eliminar las c\u00e9lulas muertas de la superficie de la piel para dejar al descubierto la piel m\u00e1s \u201cjoven\u201d. Este es un proceso natural que el cuerpo realiza cada 28 d\u00edas. Es un paso esencial en cualquier rutina y especialmente relevante para preparar la piel para el sol ya que la fortalece, aporta elasticidad y le da un aspecto mucho m\u00e1s terso y joven<\/strong>.<\/p>\n Este proceso puede ser muy agresivo si no se hace con cuidado y podr\u00eda producir el resultado contrario. Por eso, recomendamos hacerlo de forma cuidadosa y ocasional.<\/p>\n La exfoliaci\u00f3n adem\u00e1s de las c\u00e9lulas muertas elimina las toxinas, favorece la oxigenaci\u00f3n d\u00e9rmica y previene as\u00ed el envejecimiento cut\u00e1neo. De esa manera, mejora el aspecto de la piel y por tanto del bronceado.<\/p>\n Par evitar irritaciones se debe espaciar en el tiempo y esperar un tiempo prudencial antes o despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar directa o la depilaci\u00f3n. Adem\u00e1s, deberemos encontrar el producto que m\u00e1s se adec\u00fae a cada tipo de piel o patolog\u00eda.<\/p>\n La exfoliaci\u00f3n corporal<\/strong><\/a> se suele realizar con productos, esponjas especiales o con tratamientos est\u00e9ticos. Lo m\u00e1s recomendable es hacerlo de abajo a arriba mediante un masaje en c\u00edrculos insistiendo en zonas como las rodillas o los codos, que suelen ser m\u00e1s complicados. De ese modo, adem\u00e1s, favorecer\u00e1s la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica. La exfoliaci\u00f3n facial<\/strong><\/a> se puede hacer con productos de exfoliaci\u00f3n tanto qu\u00edmicos como f\u00edsicos.<\/p>\n El siguiente paso en el proceso de preparar la piel para el sol es hidratarla en profundidad<\/strong>. Despu\u00e9s de la exfoliaci\u00f3n la piel absorbe todos los activos de los productos cosm\u00e9ticos mucho mejor. Por eso, es el momento ideal para aportarle ese extra de hidrataci\u00f3n que la piel va a necesitar para enfrentarse a la exposici\u00f3n solar y lograr que las c\u00e9lulas tengan la suficiente elasticidad para no da\u00f1arse con los rayos UVA.<\/p>\n Es importante hidratar todo el cuerpo pero de nuevo deberemos dedicar especial cuidado a las zonas m\u00e1s sensibles o problem\u00e1ticas como el escote, los pies, los codos o el contorno de ojos. Estas zonas, unas por m\u00e1s resecas y otras por m\u00e1s sensibles, pueden incluso necesitar productos espec\u00edficos y son las primeras en donde aparecen signos de envejecimiento cut\u00e1neo.<\/p>\n Los cambios de temperatura<\/strong> y la exposici\u00f3n solar y la humedad hacen que la piel se deshidrate m\u00e1s r\u00e1pido y haya m\u00e1s riesgo de efectos adversos como manchas solares. Para evitarlo, debemos hidratar la piel al menos 2 veces al d\u00eda para que los agentes hidratantes (como por ejemplo el \u00e1cido hialur\u00f3nico o las ceramidas) se ocupen de retener agua en la piel y los tejidos y favorezcan la elasticidad y la creaci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n Existe la falsa creencia de que las pieles grasas no se benefician de la hidrataci\u00f3n. Una piel deshidratada pierde agua de forma excesiva y esto puede ocurrir en todo tipo de piel, manifest\u00e1ndose mediante la p\u00e9rdida de luminosidad y suavidad<\/strong>.<\/p>\n Hay miles de opciones de hidrataci\u00f3n disponibles: aceites corporales<\/a><\/strong>, lociones, body milk<\/strong><\/a>, tratamientos en centros est\u00e9ticos de hidrataci\u00f3n profunda, etc. Recomendamos usar productos hidratantes de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n para que sea m\u00e1s f\u00e1cil incorporar este paso a la rutina diaria incluso con altas temperaturas.<\/p>\n Alrededor de un mes antes de la exposici\u00f3n solar se recomienda potenciar la melanina natural de la piel<\/strong>.<\/p>\n Para ello, existen los potenciadores o preparadores del bronceado<\/strong><\/a> cuya principal funci\u00f3n es activar la melanina presente en nuestra piel. Adem\u00e1s, este tipo de productos ayuda a la prevenci\u00f3n del da\u00f1o cut\u00e1neo estimulando las defensas naturales de la piel para evitar el estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n Esta estimulaci\u00f3n de la melanina lograr\u00e1 que la piel ya tenga un aspecto bronceado. El bronceado es una protecci\u00f3n natural de la piel que evitar\u00e1 (en cierta medida y sin dejar de lado la protecci\u00f3n solar) posibles futuras quemaduras, manchas, etc.<\/p>\n La protecci\u00f3n solar es el paso m\u00e1s obvio e importante a la hora de preparar la piel para el sol. Para empezar, la recomendaci\u00f3n principal es usar protector solar en el rostro todos los d\u00edas durante todo el a\u00f1o. Tanto si se va a exponer al sol como si no, la radiaci\u00f3n solar atraviesa tanto nubes como cristales e incide en la piel del rostro. Como siempre decimos, de nada sirve usar cremas antiedad<\/a><\/strong> si no se previene el da\u00f1o usando protecci\u00f3n solar.<\/p>\n El uso del protector solar<\/strong><\/a> ayuda a frenar el da\u00f1o celular que causan en nuestra piel las radiaciones UVB y UVA, con antioxidantes que potencian las defensas de la piel. De ese modo, se reducir\u00e1n las probabilidades de que se produzcan manchas o arrugas a causa de la p\u00e9rdida de elasticidad de las c\u00e9lulas.<\/p>\n Existen diferentes tipos de protectores solares:<\/p>\n – Con agentes f\u00edsicos: Impiden que la radiaci\u00f3n llegue a la piel dispers\u00e1ndola antes. Este tipo de protecci\u00f3n solar suele ser el m\u00e1s recomendado.<\/p>\n – Con agentes qu\u00edmicos: absorben la radiaci\u00f3n antes de que afecte a la piel.<\/p>\n Sea cual sea el filtro de nuestra elecci\u00f3n, se recomienda que el protector solar sea de amplio espectro<\/strong> para que proteja tanto de los rayos UVB, UVA como de otros tipos de radiaci\u00f3n. La radiaci\u00f3n UVB es la que provoca quemaduras mientras que la UVA es la responsable de las manchas y las arrugas. Los infrarrojos, por ejemplo, producen calor interno que avisa a la piel y los HEVI\u2019s, m\u00e1s conocidos como la luz azul, producen envejecimiento cut\u00e1neo. Tambi\u00e9n existen protectores para tal fin.<\/p>\n El protector solar debe aplicarse, seg\u00fan los expertos, unos 20 minutos antes de la exposici\u00f3n solar<\/strong> de manera generosa. Cada 2 horas hay que reaplicarse y, en caso de ba\u00f1arse, despu\u00e9s de cada ba\u00f1o aunque usemos productos resistentes al agua.<\/p>\n Para poder incorporar el protector solar facial a nuestra rutina es importante que encontremos uno que se adapte a nuestro tipo de piel y no nos resulte pesado. La textura es esencial y ya existen productos tanto oil free<\/em> como en spray o stick. Atr\u00e1s qued\u00f3 la \u00e9poca en que cualquier protector solar dejaba restos blanquecinos en la piel. Encuentra los mejores protectores solares faciales<\/a> y protectores corporales<\/a><\/strong> en nuestra tienda de cosm\u00e9tica online.<\/p>\nImportancia de preparar la piel para el sol<\/h2>\n
Pasos b\u00e1sicos para preparar la piel para el sol<\/h3>\n
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